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        1. 養身膳食
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          養身膳食/LONGKANG
          七種菜根能祛病
          更新時間:2017-06-12 09:52:25  |  點擊次數:1955次

          白菜根。味甘性微寒,具有清熱利水、解表散寒、養胃止渴的功效。將白菜根洗凈切片與生姜、蔥白等煎湯服用,可治療感冒初期惡寒發熱、胃熱陰傷。
          蔥根。性溫味辛,含有維生素C、糖類。將蔥根與淡豆豉搗爛煮水,加紅糖或與適量大米同煮成粥,可以預防傷風感冒。 茄子根。味甘性寒,含有多種生物堿、維生素B、C,胡蘿卜素、脂肪。
          將茄根切碎煎成濃汁,加紅糖飲服能治療氣管炎。 芹菜根。味甘微苦。芹菜含蛋白質、脂肪、維生素及磷、鈣,能夠健腦提神、潤肺止咳。取芹菜根、大棗煎湯,吃棗喝湯,可預防動脈硬化。
          韭菜根。性味、辛溫,有溫中行氣、散血解毒、消腫止痛的作用。取韭菜根搗爛,敷于傷痛處,可治療跌打損傷。
          空心菜根。性平、味甘,含蛋白質、脂肪、維生素B1、B2、維生素C等,有清熱涼血、利尿解毒的作用。將空心菜根120克水煎服可以治療痢疾。
          搗爛外敷可以治療跌打腫痛;煎湯含漱,可治齲齒牙痛。 菠菜根。性涼、味甘,能養血、止血、斂陰、潤燥。
          含鐵、蛋白質、維生素A 、B1、B2、C,以及一般蔬果所缺乏的維生素K,有助于防治皮膚、內臟的出血傾向。另外,常吃菠菜根可以增強體質、養顏排毒、保護視力、穩定情緒。

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